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🚵 登山車 · 2021年8月22日, 17:13

Ebike as a pacer :) Mergoscia

Riding my e-bike around Tenero-Contra, with the plan to be the pacer. The view from Gordola of Lake Maggiore, surrounded by forested hills, was stunning. The route took me through Gordola, Tenero, Gordemo, Costa, Frèscen and Tropign, with a total descent of 539 meters.

距離
23.1 km
移動時間
1 h 21 min
累計爬升
551 m
下降
539 m
最高點
709 m
平均速度
17.1 km/h
最高速度
76.0 km/h
平均功率
177 W
卡路里
1,027 kcal
天氣
🌦️ 21…25 °C
毛毛雨 · 風速 4 km/h · 降水 0.3 mm
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海拔剖面

200 m400 m600 m
023.6 km

手錶資料

訓練負荷
0
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
8 h 54 min
靜止心率
51 bpm
壓力
35
當日平均

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