🚵 山地车 · 2022年4月21日, 17:24
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 35.1 km
- 移动时间
- 2 h 06 min
- 累计爬升
- 1,786 m
- 下降
- 1,714 m
- 最高点
- 876 m
- 平均速度
- 15.2 km/h
- 最高速度
- 52.2 km/h
- 平均心率
- 132 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 1,287 kcal
- 天气
- ☀️ 14…16 °C 晴朗 · 风速 14 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 9
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 2/4182 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
- 绿色Gratweg1.2 km
- 红色Leiterli-Trail855 m
- 红色Hüsli-Trail365 m
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 0.8 有氧基础
- 训练负荷
- 89 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 01 min 得分 62 · 一般
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 81 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 27 当日平均