🥾 徒步 · 2022年5月19日, 18:17
Zurich Hiking
- 距离
- 14.3 km
- 移动时间
- 2 h 47 min
- 累计爬升
- 647 m
- 下降
- 560 m
- 最高点
- 872 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 9.2 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 1,048 kcal
- 天气
- ☁️ 21…25 °C 阴天 · 风速 8 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 52 training load
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 得分 79 · 一般
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 93 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均