🥾 徒步 · 2022年6月3日, 18:59
Zurich Hiking
- 距离
- 10.6 km
- 移动时间
- 2 h 04 min
- 累计爬升
- 419 m
- 下降
- 374 m
- 最高点
- 815 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 81.6 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 796 kcal
- 天气
- ☁️ 16…19 °C 阴天 · 风速 10 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 42 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 01 min 得分 84 · 良好
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 82 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均