🥾 徒步 · 2022年6月14日, 18:42
Gwozdz hike
- 距离
- 8.7 km
- 移动时间
- 2 h 02 min
- 累计爬升
- 429 m
- 下降
- 421 m
- 最高点
- 862 m
- 平均速度
- 4.3 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 136 bpm
- 卡路里
- 739 kcal
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 1.4 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 18 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 57 min 得分 90 · 极好
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4