🚵 山地车 · 2022年7月6日, 18:03
Icogne Mountain Biking
- 距离
- 12.1 km
- 移动时间
- 1 h 51 min
- 累计爬升
- 596 m
- 下降
- 572 m
- 最高点
- 1,259 m
- 平均速度
- 4.9 km/h
- 最高速度
- 37.2 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 1,016 kcal
- 天气
- 🌦️ 18…20 °C 毛毛雨 · 风速 7 km/h · 降水 0.5 mm
海拔剖面
800 m1000 m1200 m
路线· 2
- –Chemin du Grand Bisse de Lens343 m
- –Chemin de la Messe510 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 30 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 得分 89 · 良好
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均