🚵 登山車 · 2022年7月6日, 18:03
Icogne Mountain Biking
- 距離
- 12.1 km
- 移動時間
- 1 h 51 min
- 累計爬升
- 596 m
- 下降
- 572 m
- 最高點
- 1,259 m
- 平均速度
- 4.9 km/h
- 最高速度
- 37.2 km/h
- 平均心率
- 111 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 1,016 kcal
- 天氣
- 🌦️ 18…20 °C 毛毛雨 · 風速 7 km/h · 降水 0.5 mm
海拔剖面
800 m1000 m1200 m
路線· 2
- –Chemin du Grand Bisse de Lens343 m
- –Chemin de la Messe510 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 30 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 31 min 分數 89 · 良好
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 23 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均