🚵 山地车 · 2022年7月15日, 11:34
Illhorn trail!
- 距离
- 20.8 km
- 移动时间
- 1 h 41 min
- 累计爬升
- 205 m
- 下降
- 2,047 m
- 最高点
- 2,547 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 44.9 km/h
- 平均心率
- 131 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 69 W
- 卡路里
- 1,302 kcal
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
路线· 2
所骑路线难度
- 绿色Gietji137 m
- –Bhutanbrücke143 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 1.3 有氧基础
- 训练负荷
- 75 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 得分 88 · 良好
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 45 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Pink Panther