🚵 山地车 · 2022年8月31日, 18:13
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 23.4 km
- 移动时间
- 1 h 33 min
- 累计爬升
- 873 m
- 下降
- 809 m
- 最高点
- 877 m
- 平均速度
- 14.8 km/h
- 最高速度
- 53.6 km/h
- 平均心率
- 141 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 1,042 kcal
- 天气
- ☀️ 16…21 °C 晴朗 · 风速 11 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 5
所骑路线难度
- –Bahnweg264 m
- 绿色Strumbergweg260 m
- 绿色Hatzentalstrasse2.4 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke479 m
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 1.8 有氧基础
- 训练负荷
- 111 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 得分 79 · 一般
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 84 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均