🚵 登山車 · 2022年8月31日, 18:13
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 23.4 km
- 移動時間
- 1 h 33 min
- 累計爬升
- 873 m
- 下降
- 809 m
- 最高點
- 877 m
- 平均速度
- 14.8 km/h
- 最高速度
- 53.6 km/h
- 平均心率
- 141 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 1,042 kcal
- 天氣
- ☀️ 16…21 °C 晴朗 · 風速 11 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 5
所騎路線難度
- –Bahnweg264 m
- 綠色Strumbergweg260 m
- 綠色Hatzentalstrasse2.4 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke479 m
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 1.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 111 training load
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 分數 79 · 普通
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 84 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均