🚵 山地车 · 2022年10月23日, 11:04
Mountain Biking
- 距离
- 13.0 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 54 m
- 下降
- 1,929 m
- 最高点
- 3,628 m
- 平均速度
- 9.1 km/h
- 最高速度
- 55.2 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 卡路里
- 460 kcal
- 天气
- 🌨️ 0…17 °C 雪 · 风速 11 km/h · 降水 4.9 mm
海拔剖面
2000 m2500 m3000 m3500 m
路线· 1
- –خشچال693 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 6 training load
- 最大垂直速度
- 4.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 77 ms 偏低 · 7 日均值 68
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 89 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均