🚵 山地车 · 2022年11月24日, 12:47
Balsapamba Mountain Biking
Balsapamba周边的上午山地车骑行。天气：毛毛雨，17–23 °C。
- 距离
- 9.4 km
- 移动时间
- 35 min
- 累计爬升
- 27 m
- 下降
- 1,420 m
- 最高点
- 2,456 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 51.3 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 362 kcal
- 天气
- 🌦️ 17…23 °C 毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 1.1 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 12 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 得分 69 · 一般
- HRV
- 77 ms 不平衡 · 7 日均值 68
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 90 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均