🚵 登山車 · 2022年11月24日, 12:47
Balsapamba Mountain Biking
Balsapamba周邊的上午登山車騎行。天氣：毛毛雨，17–23 °C。
- 距離
- 9.4 km
- 移動時間
- 35 min
- 累計爬升
- 27 m
- 下降
- 1,420 m
- 最高點
- 2,456 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 51.3 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 362 kcal
- 天氣
- 🌦️ 17…23 °C 毛毛雨 · 風速 8 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.1 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 12 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 08 min 分數 69 · 普通
- HRV
- 77 ms 不平衡 · 7 日平均 68
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 90 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均