🚵 山地车 · 2023年4月22日, 12:26
Flatlandia - recovering after the nasty cold
Unterlunkhofen周边的上午山地车骑行。途经：Werd、Rickenbach和Hagnau。累计爬升 102 m，最高点 409 m。
- 距离
- 27.3 km
- 移动时间
- 1 h 31 min
- 累计爬升
- 102 m
- 下降
- 54 m
- 最高点
- 409 m
- 平均速度
- 17.9 km/h
- 最高速度
- 30.3 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 平均功率
- 136 W
- 卡路里
- 678 kcal
海拔剖面
370 m380 m390 m400 m410 m420 m
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.1 Unknown
- 训练负荷
- 11 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 03 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 98 → 20 当日最高 → 最低
- 压力
- 20 当日平均
照片· 5
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