🚵 登山車 · 2023年4月22日, 12:26
Flatlandia - recovering after the nasty cold
Unterlunkhofen周邊的上午登山車騎行。途經：Werd、Rickenbach和Hagnau。累計爬升 102 m，最高點 409 m。
- 距離
- 27.3 km
- 移動時間
- 1 h 31 min
- 累計爬升
- 102 m
- 下降
- 54 m
- 最高點
- 409 m
- 平均速度
- 17.9 km/h
- 最高速度
- 30.3 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 142 bpm
- 平均功率
- 136 W
- 卡路里
- 678 kcal
海拔剖面
370 m380 m390 m400 m410 m420 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.9 / 0.1 Unknown
- 訓練負荷
- 11 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 03 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 20 當日最高 → 最低
- 壓力
- 20 當日平均
照片· 5
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