🚵 山地车 · 2023年4月30日, 11:37
Multiworld plus some nice XC
70% uphill via single trails and the whole DH via single trails :) really total flow !
Kruth周边的上午山地车骑行。累计爬升 977 m，最高点 1,269 m。
- 距离
- 24.4 km
- 移动时间
- 3 h 14 min
- 累计爬升
- 977 m
- 下降
- 932 m
- 最高点
- 1,269 m
- 平均速度
- 7.5 km/h
- 最高速度
- 41.1 km/h
- 平均功率
- 107 W
- 卡路里
- 1,405 kcal
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手表数据
- 训练效果
- 0.1 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 1 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 43 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 91 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 13
🚲 Lazurek