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🚵 山地车 · 2023年8月6日, 12:13

Amazing Mt Tamaro to Mt Gambaronio to lago Maggiore tour!

All you can imagine except flow!:):)):) Ticino antyflow bonanza

从 Monteceneri 骑行至 Lago Maggiore,途经 Mt Tamaro 和 Mt Gambaronio,真是一场反常流的冒险。这条小路穿过草地、岩石小路和狭窄的碎石路。从 La Manèra 和 Motto Rotondo 顶峰的景色视野开阔,从 Tamaretto 下坡时能看到湖泊。

距离
19.1 km
移动时间
3 h 08 min
累计爬升
899 m
下降
2,183 m
最高点
1,897 m
平均速度
6.1 km/h
最高速度
36.0 km/h
平均心率
119 bpm
最大心率
158 bpm
平均功率
84 W
卡路里
2,074 kcal
天气
☀️ 13…24 °C
晴朗 · 风速 12 km/h
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m2000 m
019.1 km

手表数据

训练效果
2.9 / 2.2
速度
训练负荷
104
training load
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 38 min
得分 85 · 良好
HRV
81 ms
平衡 · 7 日均值 86
静息心率
44 bpm
身体电量
77 → 5
当日最高 → 最低
压力
37
当日平均

评论

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    🚲 Lazurek