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🚵 登山車 · 2023年8月6日, 12:13

Amazing Mt Tamaro to Mt Gambaronio to lago Maggiore tour!

All you can imagine except flow!:):)):) Ticino antyflow bonanza

從 Monteceneri 騎行至 Lago Maggiore,途經 Mt Tamaro 和 Mt Gambaronio,真是一場反常流的冒險。這條小路穿過草地、岩石小路和狹窄的碎石路。從 La Manèra 和 Motto Rotondo 頂峰的景色視野開闊,從 Tamaretto 下坡時能看到湖泊。

距離
19.1 km
移動時間
3 h 08 min
累計爬升
899 m
下降
2,183 m
最高點
1,897 m
平均速度
6.1 km/h
最高速度
36.0 km/h
平均心率
119 bpm
最大心率
158 bpm
平均功率
84 W
卡路里
2,074 kcal
天氣
☀️ 13…24 °C
晴朗 · 風速 12 km/h
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海拔剖面

500 m1000 m1500 m2000 m
019.1 km

手錶資料

訓練效果
2.9 / 2.2
速度
訓練負荷
104
training load
最大垂直速度
2.2 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
8 h 38 min
分數 85 · 良好
HRV
81 ms
平衡 · 7 日平均 86
靜止心率
44 bpm
身體能量指數
77 → 5
當日最高 → 最低
壓力
37
當日平均

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