🚵 山地车 · 2023年8月10日, 18:17
Uetli ! Z Sandreczinho!
傍晚从乌特利贝格骑行穿过Triemlitrail。从Liebisegg山顶可以看到苏黎世湖和周围的丘陵。小路石块累累，狭窄，向Hohenstein方向有不错的下坡。
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 1 h 04 min
- 累计爬升
- 466 m
- 下降
- 427 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 9.6 km/h
- 最高速度
- 43.4 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 151 W
- 卡路里
- 912 kcal
- 天气
- ☁️ 21…25 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 2.4 速度
- 训练负荷
- 145 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 93 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 100 → 19 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Lazurek