🚵 登山車 · 2023年8月10日, 18:17
Uetli ! Z Sandreczinho!
傍晚從烏特利貝格騎行穿過Triemlitrail。從Liebisegg山頂可以看到蘇黎世湖和周圍的丘陵。小路石塊累累，狹窄，向Hohenstein方向有不錯的下坡。
- 距離
- 10.3 km
- 移動時間
- 1 h 04 min
- 累計爬升
- 466 m
- 下降
- 427 m
- 最高點
- 874 m
- 平均速度
- 9.6 km/h
- 最高速度
- 43.4 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 151 W
- 卡路里
- 912 kcal
- 天氣
- ☁️ 21…25 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 2.4 速度
- 訓練負荷
- 145 training load
- 最大垂直速度
- 2.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 93 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 19 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Lazurek