🥾 徒步 · 2023年9月10日, 07:48
Kistenpasshütte to Elm! What a leg killer! Amazing views and fully alienated 👽
Glarus is really made of rocks! Really rough and motivation killing path :) 2300m down on loose terrain. 100% focus needed all the time!
- 距离
- 24.8 km
- 移动时间
- 6 h 23 min
- 累计爬升
- 772 m
- 下降
- 2,400 m
- 最高点
- 2,720 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 2,473 kcal
- 天气
- ☀️ 5…27 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 55 training load
- 身体电量
- -27 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 37 min 得分 72 · 一般
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 65 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 41 当日平均
照片· 16
🚲 Salomon Speedcross 4