🥾 健行 · 2023年9月10日, 07:48
Kistenpasshütte to Elm! What a leg killer! Amazing views and fully alienated 👽
Glarus is really made of rocks! Really rough and motivation killing path :) 2300m down on loose terrain. 100% focus needed all the time!
- 距離
- 24.8 km
- 移動時間
- 6 h 23 min
- 累計爬升
- 772 m
- 下降
- 2,400 m
- 最高點
- 2,720 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 7.4 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 2,473 kcal
- 天氣
- ☀️ 5…27 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 55 training load
- 身體能量指數
- -27 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 37 min 分數 72 · 普通
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 65 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 41 當日平均
照片· 16
🚲 Salomon Speedcross 4