🥾 徒步 · 2023年9月24日, 19:00
Sofia’s South Park
- 距离
- 4.4 km
- 移动时间
- 56 min
- 累计爬升
- 28 m
- 下降
- 19 m
- 最高点
- 607 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 14.6 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 349 kcal
- 天气
- ☁️ 20…24 °C 阴天 · 风速 8 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
580 m590 m600 m610 m620 m
手表数据
- 训练效果
- 1.9 / 0.4 恢复
- 训练负荷
- 29 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.3 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 24 min 得分 71 · 一般
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 82 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4