🚵 山地车 · 2023年9月28日, 15:47
Varvara brutal trails :) 🇧🇬
Very Ticino style trails, long descends with some brutal uphill power sessions!
典型的 Ticino 风格骑行，有长长的下坡和强劲的上坡。乘坐交通工具前往，然后在 Septemvri 周围做一个环线，路线长 29 公里，下坡 2731 米。 景观以绿色山丘和黑暗的云朵为主，小路崎岖狭窄。
- 距离
- 28.9 km
- 移动时间
- 1 h 46 min
- 累计爬升
- 447 m
- 下降
- 2,731 m
- 缆车/交通
- +1,213 m
- 最高点
- 1,544 m
- 平均速度
- 16.2 km/h
- 最高速度
- 42.6 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 平均功率
- 65 W
- 卡路里
- 462 kcal
- 天气
- 🌤️ 13…22 °C 大致晴朗 · 风速 8 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+1,213 m16:50–17:47
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 2.3 速度
- 训练负荷
- 129 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 96 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 2
🚲 Lazurek