🚵 登山車 · 2023年9月28日, 15:47
Varvara brutal trails :) 🇧🇬
Very Ticino style trails, long descends with some brutal uphill power sessions!
典型的 Ticino 風格騎行，有長長的下坡和強勁的上坡。乘坐交通工具前往，然後在 Septemvri 周圍做一個環線，路線長 29 公里，下坡 2731 米。 景觀以綠色山丘和黑暗的雲朵為主，小路崎嶇狹窄。
- 距離
- 28.9 km
- 移動時間
- 1 h 46 min
- 累計爬升
- 447 m
- 下降
- 2,731 m
- 纜車/交通
- +1,213 m
- 最高點
- 1,544 m
- 平均速度
- 16.2 km/h
- 最高速度
- 42.6 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 平均功率
- 65 W
- 卡路里
- 462 kcal
- 天氣
- 🌤️ 13…22 °C 大致晴朗 · 風速 8 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- 纜車或交通+1,213 m下午04:50–下午05:47
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 2.3 速度
- 訓練負荷
- 129 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 96 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 28 當日平均
照片· 2
🚲 Lazurek