🥾 徒步 · 2023年10月1日, 15:45
Uetlove
- 距离
- 11.8 km
- 移动时间
- 2 h 30 min
- 累计爬升
- 503 m
- 下降
- 442 m
- 最高点
- 871 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 10.7 km/h
- 平均心率
- 85 bpm
- 最大心率
- 126 bpm
- 卡路里
- 634 kcal
- 天气
- ☀️ 19…22 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 8 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 10.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 4 h 59 min 得分 63 · 一般
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 64 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 9
🚲 Salomon Speedcross 4