⚡🚵 电助力山地车 · 2023年10月4日, 17:52
Food truck trip!
在苏黎世周边骑行，计划下 Triemlitrail。沿途上 Liebisegg，然后经过 Höcklertrail Zulaufstrecke，片刻后到达 Gratweg。从 Uetliberg 下到 Fallätsche Buch，在那里可以俯瞰周围环境，然后继续下到 Hohenstein。
- 距离
- 15.3 km
- 移动时间
- 53 min
- 累计爬升
- 607 m
- 下降
- 597 m
- 最高点
- 856 m
- 平均速度
- 17.1 km/h
- 最高速度
- 47.3 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 256 W
- 卡路里
- 537 kcal
- 天气
- ☁️ 14…17 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.1 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 绿色Gratweg857 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 1.3 有氧基础
- 训练负荷
- 56 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 41 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 95 ms 平衡 · 7 日均值 89
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 37 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均
照片· 2
视频
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