⚡🚵 電動登山車 · 2023年10月4日, 17:52
Food truck trip!
在蘇黎世周邊騎行，計畫下 Triemlitrail。沿途上 Liebisegg，然後經過 Höcklertrail Zulaufstrecke，片刻後到達 Gratweg。從 Uetliberg 下到 Fallätsche Buch，在那裡可以俯瞰周圍環境，然後繼續下到 Hohenstein。
- 距離
- 15.3 km
- 移動時間
- 53 min
- 累計爬升
- 607 m
- 下降
- 597 m
- 最高點
- 856 m
- 平均速度
- 17.1 km/h
- 最高速度
- 47.3 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 256 W
- 卡路里
- 537 kcal
- 天氣
- ☁️ 14…17 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail2.1 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 綠色Gratweg857 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.3 / 1.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 56 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 41 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 95 ms 平衡 · 7 日平均 89
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 37 當日最高 → 最低
- 壓力
- 19 當日平均
照片· 2
影片
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