⚡🚵 电助力山地车 · 2023年10月12日, 14:36
Winter is coming!
今天下午，我从苏黎世出发，向阿尔卑斯山进发，经过Triemlitrail和Höcklertrail Zulaufstrecke下坡。从Liebisegg看到的山谷景色壮观，山坡上是秋天的色彩，之后是Gratweg和Planetenweg。从Felseneggweg可以看到Fallätsche Buch，Uetliberg完成了环线。
- 距离
- 34.2 km
- 移动时间
- 1 h 42 min
- 累计爬升
- 1,094 m
- 下降
- 1,020 m
- 最高点
- 866 m
- 平均速度
- 20.0 km/h
- 最高速度
- 57.1 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 147 bpm
- 平均功率
- 274 W
- 卡路里
- 891 kcal
- 天气
- ☁️ 21…24 °C 阴天 · 风速 15 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 7
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.1 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 绿色Gratweg1.8 km
- 绿色Planetenweg1.1 km
- 绿色Felseneggweg1.1 km
- 绿色Bliggistrasse502 m
- 绿色Birrwaldstrasse844 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 50 training load
- 身体电量
- -17 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 47 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 85 ms 不平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 94 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 1
视频
🚲 E-Rocket