🥾 徒步 · 2023年10月24日, 16:11
Exploring local rural simple life
Amazing experience
- 距离
- 3.7 km
- 移动时间
- 1 h 04 min
- 累计爬升
- 407 m
- 下降
- 400 m
- 最高点
- 1,650 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 8.2 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 185 bpm
- 卡路里
- 536 kcal
- 天气
- ☀️ 16…21 °C 晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
1300 m1400 m1500 m1600 m
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 2.8 节奏
- 训练负荷
- 156 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 59 min 得分 93 · 极好
- HRV
- 79 ms 偏低 · 7 日均值 66
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 97 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4