🥾 健行 · 2023年10月24日, 16:11
Exploring local rural simple life
Amazing experience
- 距離
- 3.7 km
- 移動時間
- 1 h 04 min
- 累計爬升
- 407 m
- 下降
- 400 m
- 最高點
- 1,650 m
- 平均速度
- 3.4 km/h
- 最高速度
- 8.2 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 185 bpm
- 卡路里
- 536 kcal
- 天氣
- ☀️ 16…21 °C 晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
1300 m1400 m1500 m1600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.3 / 2.8 節奏
- 訓練負荷
- 156 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 59 min 分數 93 · 極佳
- HRV
- 79 ms 偏低 · 7 日平均 66
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 97 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4