🚵 山地车 · 2023年11月11日, 11:06
Monte Bisbino!!! ☀️ ☀️ ☀️
Monte Bisbino - maybe it’s Italy on the map but Ticino style antyflow! :):):) good to be reminded black trails in Ticino :) suspension serviced 👌 prima balerina!
Monte Bisbino 是趟意大利的骑行,但风格是蒂齐诺式的——反流。经过 Vigna DH、Croce dell'Uomo - Tre Croci,以及 Monte Bisbino 的小径。照片展示了湖泊和周围山脉的景色,早秋的色彩,以及远处白雪皑皑的山峰。路线长 24 公里,下降 1076 米。
- 距离
- 23.9 km
- 移动时间
- 2 h 51 min
- 累计爬升
- 1,133 m
- 下降
- 1,076 m
- 最高点
- 1,337 m
- 平均速度
- 8.4 km/h
- 最高速度
- 52.8 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 184 bpm
- 平均功率
- 140 W
- 卡路里
- 2,200 kcal
- 天气
- ☀️ 7…13 °C 晴朗 · 风速 15 km/h
海拔剖面
250 m500 m750 m1000 m1250 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Path to Monte Bisbino222 m
- 红色Croce dell'Uomo - Tre Croci463 m
- 黑色Vigna DH1.6 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.2 / 3.0 节奏
- 训练负荷
- 260 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 16 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 92 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
照片· 12
🚲 Lazurek