🚵 登山車 · 2023年11月11日, 11:06
Monte Bisbino!!! ☀️ ☀️ ☀️
Monte Bisbino - maybe it’s Italy on the map but Ticino style antyflow! :):):) good to be reminded black trails in Ticino :) suspension serviced 👌 prima balerina!
Monte Bisbino 是趟義大利的騎行,但風格是蒂齊諾式的——反流。經過 Vigna DH、Croce dell'Uomo - Tre Croci,以及 Monte Bisbino 的小徑。照片展示了湖泊和周圍山脈的景色,早秋的色彩,以及遠處白雪皚皚的山峰。路線長 24 公里,下降 1076 米。
- 距離
- 23.9 km
- 移動時間
- 2 h 51 min
- 累計爬升
- 1,133 m
- 下降
- 1,076 m
- 最高點
- 1,337 m
- 平均速度
- 8.4 km/h
- 最高速度
- 52.8 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 184 bpm
- 平均功率
- 140 W
- 卡路里
- 2,200 kcal
- 天氣
- ☀️ 7…13 °C 晴朗 · 風速 15 km/h
海拔剖面
250 m500 m750 m1000 m1250 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Path to Monte Bisbino222 m
- 紅色Croce dell'Uomo - Tre Croci463 m
- 黑色Vigna DH1.6 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 4.2 / 3.0 節奏
- 訓練負荷
- 260 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 16 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 78 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 92 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均
照片· 12
🚲 Lazurek