🥾 徒步 · 2023年12月2日, 08:54
Bogota the city of massive smile ! What a crazy vibrant place to explore :) couldn’t have enough of that vibe!
Loved it so much! Landscape, people, food and chaos!
- 距离
- 20.0 km
- 移动时间
- 5 h 15 min
- 累计爬升
- 766 m
- 下降
- 710 m
- 最高点
- 3,220 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 14.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 1,999 kcal
- 天气
- ☁️ 15…19 °C 阴天 · 风速 19 km/h
海拔剖面
2600 m2800 m3000 m3200 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 33 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 38 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日均值 80
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 87 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 25
🚲 Salomon Speedcross 4