🥾 健行 · 2023年12月2日, 08:54
Bogota the city of massive smile ! What a crazy vibrant place to explore :) couldn’t have enough of that vibe!
Loved it so much! Landscape, people, food and chaos!
- 距離
- 20.0 km
- 移動時間
- 5 h 15 min
- 累計爬升
- 766 m
- 下降
- 710 m
- 最高點
- 3,220 m
- 平均速度
- 3.8 km/h
- 最高速度
- 14.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 1,999 kcal
- 天氣
- ☁️ 15…19 °C 陰天 · 風速 19 km/h
海拔剖面
2600 m2800 m3000 m3200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 33 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 38 min 分數 80 · 良好
- HRV
- 86 ms 平衡 · 7 日平均 80
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 87 → 6 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 25
🚲 Salomon Speedcross 4