🚵 山地车 · 2024年1月2日, 10:04
Alassio trails! 🔝 🔝 🔝
Really cool alternative for Finale. Amazing option with Double Black slab riding!
在阿 Lassio 周边骑行被证明是 Finale 的一个不错的替代方案。我们沿着 Pisciavino 和 Carbonaia 路径下坡,之前还骑过 Mulattiera Vignasse 和 Sentiero Palazzina。从 Mulattiera di Vegliasco 看到的景色是秋日色彩的海洋和周围山丘的景色。这条路线长 30 公里,下坡距离为 1289 米。
- 距离
- 30.5 km
- 移动时间
- 3 h 37 min
- 累计爬升
- 1,365 m
- 下降
- 1,289 m
- 最高点
- 623 m
- 平均速度
- 8.4 km/h
- 最高速度
- 38.0 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 134 W
- 卡路里
- 2,234 kcal
- 天气
- ☁️ 8…13 °C 阴天 · 风速 22 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
路线· 8
所骑路线难度
- –Mulattiera Vignasse282 m
- –Sentiero Palazzina250 m
- –Mulattiera di Vegliasco1.3 km
- 红色Pisciavino1.8 km
- 红色Carbonaia516 m
- –Fonte Carbonara576 m
- 蓝色Albenga - Monte Bignone1.9 km
- –Sentiero Santa Croce1.1 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 1.5 有氧基础
- 训练负荷
- 57 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 46 min 得分 57 · 较差
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 49 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均
照片· 8
🚲 Lazurek