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🚵 山地车 · 2024年1月2日, 10:04

Alassio trails! 🔝 🔝 🔝

Really cool alternative for Finale. Amazing option with Double Black slab riding!

在阿 Lassio 周边骑行被证明是 Finale 的一个不错的替代方案。我们沿着 Pisciavino 和 Carbonaia 路径下坡,之前还骑过 Mulattiera Vignasse 和 Sentiero Palazzina。从 Mulattiera di Vegliasco 看到的景色是秋日色彩的海洋和周围山丘的景色。这条路线长 30 公里,下坡距离为 1289 米。

距离
30.5 km
移动时间
3 h 37 min
累计爬升
1,365 m
下降
1,289 m
最高点
623 m
平均速度
8.4 km/h
最高速度
38.0 km/h
平均心率
121 bpm
最大心率
166 bpm
平均功率
134 W
卡路里
2,234 kcal
天气
☁️ 8…13 °C
阴天 · 风速 22 km/h
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海拔剖面

0 m200 m400 m600 m
030.5 km

路线· 8

所骑路线难度

S1 · 45%S2 · 55%
  1. –Mulattiera Vignasse282 m
  2. –Sentiero Palazzina250 m
  3. –Mulattiera di Vegliasco1.3 km
  4. 红色Pisciavino1.8 km
  5. 红色Carbonaia516 m
  6. –Fonte Carbonara576 m
  7. 蓝色Albenga - Monte Bignone1.9 km
  8. –Sentiero Santa Croce1.1 km

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
2.5 / 1.5
有氧基础
训练负荷
57
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
6 h 46 min
得分 57 · 较差
HRV
73 ms
平衡 · 7 日均值 75
静息心率
48 bpm
身体电量
49 → 5
当日最高 → 最低
压力
37
当日平均

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