🚵 登山車 · 2024年1月2日, 10:04
Alassio trails! 🔝 🔝 🔝
Really cool alternative for Finale. Amazing option with Double Black slab riding!
在阿 Lassio 周邊騎行被證明是 Finale 的一個不錯的替代方案。我們沿著 Pisciavino 和 Carbonaia 路線下坡,之前還騎過 Mulattiera Vignasse 和 Sentiero Palazzina。從 Mulattiera di Vegliasco 看到的景色是秋日色彩的海洋和周圍山丘的景色。這條路線長 30 公里,下坡距離為 1289 米。
- 距離
- 30.5 km
- 移動時間
- 3 h 37 min
- 累計爬升
- 1,365 m
- 下降
- 1,289 m
- 最高點
- 623 m
- 平均速度
- 8.4 km/h
- 最高速度
- 38.0 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 134 W
- 卡路里
- 2,234 kcal
- 天氣
- ☁️ 8…13 °C 陰天 · 風速 22 km/h
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
路線· 8
所騎路線難度
- –Mulattiera Vignasse282 m
- –Sentiero Palazzina250 m
- –Mulattiera di Vegliasco1.3 km
- 紅色Pisciavino1.8 km
- 紅色Carbonaia516 m
- –Fonte Carbonara576 m
- 藍色Albenga - Monte Bignone1.9 km
- –Sentiero Santa Croce1.1 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 1.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 57 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 46 min 分數 57 · 較差
- HRV
- 73 ms 平衡 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 48 bpm
- 身體能量指數
- 49 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 37 當日平均
照片· 8
🚲 Lazurek