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🚵 登山車 · 2024年1月2日, 10:04

Alassio trails! 🔝 🔝 🔝

Really cool alternative for Finale. Amazing option with Double Black slab riding!

在阿 Lassio 周邊騎行被證明是 Finale 的一個不錯的替代方案。我們沿著 Pisciavino 和 Carbonaia 路線下坡,之前還騎過 Mulattiera Vignasse 和 Sentiero Palazzina。從 Mulattiera di Vegliasco 看到的景色是秋日色彩的海洋和周圍山丘的景色。這條路線長 30 公里,下坡距離為 1289 米。

距離
30.5 km
移動時間
3 h 37 min
累計爬升
1,365 m
下降
1,289 m
最高點
623 m
平均速度
8.4 km/h
最高速度
38.0 km/h
平均心率
121 bpm
最大心率
166 bpm
平均功率
134 W
卡路里
2,234 kcal
天氣
☁️ 8…13 °C
陰天 · 風速 22 km/h
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海拔剖面

0 m200 m400 m600 m
030.5 km

路線· 8

所騎路線難度

S1 · 45%S2 · 55%
  1. –Mulattiera Vignasse282 m
  2. –Sentiero Palazzina250 m
  3. –Mulattiera di Vegliasco1.3 km
  4. 紅色Pisciavino1.8 km
  5. 紅色Carbonaia516 m
  6. –Fonte Carbonara576 m
  7. 藍色Albenga - Monte Bignone1.9 km
  8. –Sentiero Santa Croce1.1 km

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果
2.5 / 1.5
有氧基礎
訓練負荷
57
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
6 h 46 min
分數 57 · 較差
HRV
73 ms
平衡 · 7 日平均 75
靜止心率
48 bpm
身體能量指數
49 → 5
當日最高 → 最低
壓力
37
當日平均

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