🥾 雪鞋健行 · 2024年1月14日, 11:09
Eggberge with Ms Balbauszka wihout ł
- 距离
- 9.9 km
- 移动时间
- 2 h 46 min
- 累计爬升
- 639 m
- 下降
- 463 m
- 最高点
- 1,872 m
- 平均速度
- 3.6 km/h
- 最高速度
- 6.9 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 1,504 kcal
- 天气
- 🌤️ -6…0 °C 大致晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
1500 m1600 m1700 m1800 m1900 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 2.1 速度
- 训练负荷
- 78 training load
- 身体电量
- -12 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 20 min 得分 38 · 较差
- HRV
- 58 ms 不平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 33 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 44 当日平均