🥾 雪鞋健行 · 2024年1月14日, 11:09
Eggberge with Ms Balbauszka wihout ł
- 距離
- 9.9 km
- 移動時間
- 2 h 46 min
- 累計爬升
- 639 m
- 下降
- 463 m
- 最高點
- 1,872 m
- 平均速度
- 3.6 km/h
- 最高速度
- 6.9 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 161 bpm
- 卡路里
- 1,504 kcal
- 天氣
- 🌤️ -6…0 °C 大致晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
1500 m1600 m1700 m1800 m1900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 2.1 速度
- 訓練負荷
- 78 training load
- 身體能量指數
- -12 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 20 min 分數 38 · 較差
- HRV
- 58 ms 不平衡 · 7 日平均 70
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 33 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 44 當日平均