🥾 雪鞋健行 · 2024年1月14日, 15:03
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- 距离
- 2.8 km
- 移动时间
- 40 min
- 累计爬升
- 149 m
- 下降
- 38 m
- 最高点
- 1,740 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 11.6 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 383 kcal
- 天气
- ☁️ -2…0 °C 阴天 · 风速 2 km/h
海拔剖面
1600 m1650 m1700 m1750 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 27 training load
- 身体电量
- -2 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 20 min 得分 38 · 较差
- HRV
- 58 ms 不平衡 · 7 日均值 70
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 33 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 44 当日平均