🥾 徒步 · 2024年1月16日, 19:21
Ueatli daily with my Lady
- 距离
- 8.7 km
- 移动时间
- 1 h 50 min
- 累计爬升
- 449 m
- 下降
- 413 m
- 最高点
- 871 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 11.2 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 797 kcal
- 天气
- ☁️ -3…0 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.4 有氧基础
- 训练负荷
- 48 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 33 min 得分 72 · 一般
- HRV
- 73 ms 不平衡 · 7 日均值 69
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 88 → 13 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4