🥾 健行 · 2024年1月16日, 19:21
Ueatli daily with my Lady
- 距離
- 8.7 km
- 移動時間
- 1 h 50 min
- 累計爬升
- 449 m
- 下降
- 413 m
- 最高點
- 871 m
- 平均速度
- 4.7 km/h
- 最高速度
- 11.2 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 卡路里
- 797 kcal
- 天氣
- ☁️ -3…0 °C 陰天 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 48 training load
- 身體能量指數
- -8 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 5 h 33 min 分數 72 · 普通
- HRV
- 73 ms 不平衡 · 7 日平均 69
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 88 → 13 當日最高 → 最低
- 壓力
- 30 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4