🚵 山地车 · 2024年1月27日, 10:54
MegaAvalange = megaBud! :)
Ollon周边的上午山地车骑行。途经：Arveyes、Villars-sur-Ollon和Chesières。天气：大致晴朗，3–9 °C。
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 42 min
- 累计爬升
- 54 m
- 下降
- 797 m
- 最高点
- 1,261 m
- 平均速度
- 14.4 km/h
- 最高速度
- 42.5 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 74 W
- 卡路里
- 424 kcal
- 天气
- 🌤️ 3…9 °C 大致晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 2.2 有氧基础
- 训练负荷
- 79 training load
- 身体电量
- -8 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日均值 72
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 97 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
🚲 Lazurek