🚵 登山車 · 2024年1月27日, 10:54
MegaAvalange = megaBud! :)
Ollon周邊的上午登山車騎行。途經：Arveyes、Villars-sur-Ollon和Chesières。天氣：大致晴朗，3–9 °C。
- 距離
- 10.3 km
- 移動時間
- 42 min
- 累計爬升
- 54 m
- 下降
- 797 m
- 最高點
- 1,261 m
- 平均速度
- 14.4 km/h
- 最高速度
- 42.5 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 74 W
- 卡路里
- 424 kcal
- 天氣
- 🌤️ 3…9 °C 大致晴朗 · 風速 4 km/h
海拔剖面
600 m800 m1000 m1200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 2.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 79 training load
- 身體能量指數
- -8 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 29 min 分數 91 · 極佳
- HRV
- 77 ms 平衡 · 7 日平均 72
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 97 → 11 當日最高 → 最低
- 壓力
- 36 當日平均
🚲 Lazurek