🥾 徒步 · 2024年3月17日, 13:24
Life is a beach!🏖️
- 距离
- 9.3 km
- 移动时间
- 1 h 46 min
- 累计爬升
- 28 m
- 下降
- 12 m
- 最高点
- 10 m
- 平均速度
- 5.3 km/h
- 最高速度
- 8.5 km/h
- 平均心率
- 92 bpm
- 最大心率
- 120 bpm
- 卡路里
- 524 kcal
- 天气
- ☁️ 17…21 °C 阴天 · 风速 16 km/h
海拔剖面
-10 m0 m10 m20 m
手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 10 training load
- 身体电量
- -10 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 93 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 36 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4