🚵 山地车 · 2024年3月24日, 10:22
Premento trails!
The first trails = amazing. Drops, rocks. The second trail needs to be cleaned..
第一个 Lago Maggiore 上的下坡线路太棒了。Enduro Verbania 1 是一系列跳跃和岩石，接下来的线路需要清理一下。从上面看，景色延伸到水面，小路穿过一片光秃秃的植被森林。
- 距离
- 22.0 km
- 移动时间
- 3 h 17 min
- 累计爬升
- 917 m
- 下降
- 870 m
- 最高点
- 833 m
- 平均速度
- 6.7 km/h
- 最高速度
- 43.6 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 116 W
- 卡路里
- 2,107 kcal
- 天气
- ☀️ 9…12 °C 晴朗 · 风速 12 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
- –Enduro Verbania 12.0 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 1.0 有氧基础
- 训练负荷
- 86 training load
- 身体电量
- -24 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 53 min 得分 87 · 良好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 80 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均
照片· 6
🚲 Lazurek