🚵 登山車 · 2024年3月24日, 10:22
Premento trails!
The first trails = amazing. Drops, rocks. The second trail needs to be cleaned..
第一個 Lago Maggiore 上的下坡路線非常棒。Enduro Verbania 1 是一系列跳躍和岩石，接下來的路線需要清理一下。從上面看，景色延伸到水面，小路穿過一片光禿禿的植被森林。
- 距離
- 22.0 km
- 移動時間
- 3 h 17 min
- 累計爬升
- 917 m
- 下降
- 870 m
- 最高點
- 833 m
- 平均速度
- 6.7 km/h
- 最高速度
- 43.6 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 116 W
- 卡路里
- 2,107 kcal
- 天氣
- ☀️ 9…12 °C 晴朗 · 風速 12 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
- –Enduro Verbania 12.0 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.0 / 1.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 86 training load
- 身體能量指數
- -24 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 53 min 分數 87 · 良好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 80 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 31 當日平均
照片· 6
🚲 Lazurek