🥾 徒步 · 2024年4月8日, 19:48
The best part of the day !
- 距离
- 5.3 km
- 移动时间
- 1 h 06 min
- 累计爬升
- 230 m
- 下降
- 201 m
- 最高点
- 665 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 424 kcal
- 天气
- ⛅ 16…18 °C 局部多云 · 风速 8 km/h
海拔剖面
500 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 1.7 恢复
- 训练负荷
- 47 training load
- 身体电量
- -11 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 15 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 84 ms 偏低 · 7 日均值 75
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 99 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 18 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4