🥾 健行 · 2024年4月8日, 19:48
The best part of the day !
- 距離
- 5.3 km
- 移動時間
- 1 h 06 min
- 累計爬升
- 230 m
- 下降
- 201 m
- 最高點
- 665 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 103 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 424 kcal
- 天氣
- ⛅ 16…18 °C 局部多雲 · 風速 8 km/h
海拔剖面
500 m600 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.0 / 1.7 恢復
- 訓練負荷
- 47 training load
- 身體能量指數
- -11 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 15 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 84 ms 偏低 · 7 日平均 75
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 99 → 9 當日最高 → 最低
- 壓力
- 18 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4