⚡🚵 电助力山地车 · 2024年4月15日, 13:09
Roveredo flow trails!
Laura trail down was a mistake… gym session to go down… the rest is amazing !:) as always :) guys here made amazing trails
在罗韦雷多周边骑行,主要在劳拉小径和罗韦雷多GR上。下午下降2055米,所以得去健身房练练。景色可以看到积雪的山峰,山坡上的春日绿意,以及山谷中的老建筑。
- 距离
- 29.5 km
- 移动时间
- 3 h 06 min
- 累计爬升
- 2,086 m
- 下降
- 2,055 m
- 最高点
- 1,362 m
- 平均速度
- 9.5 km/h
- 最高速度
- 43.0 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 平均功率
- 236 W
- 卡路里
- 2,757 kcal
- 天气
- ☁️ 15…21 °C 阴天 · 风速 10 km/h · 降水 1.1 mm
海拔剖面
250 m500 m750 m1000 m1250 m
手表数据
- 训练效果
- 4.1 / 0.3 有氧基础
- 训练负荷
- 191 training load
- 身体电量
- -25 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 59 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 51 当日平均
照片· 7
🚲 Plambi